FUNCTIONAL TRAINING

L’ allenamento funzionale allena una serie di movimenti attraverso esercizi su più piani, organizzati per generare adattamenti positivi nella prestazione e nella qualità della vita per essere il grado di gestire il corpo sotto carico.


ll corso è mirato al raggiungimento di un obiettivo (estetico o prestazionale) attraverso lo sviluppo degli schemi motori di base e il miglioramento della mobilità. Gli allenamenti si svolgeranno con una programmazione logica e divertente che attraverso progressione e regressioni dà la possibilità a tutti di allenarsi.


“Tornare indietro alle nostre funzioni originarie e riscoprire il movimento “

Il corso si terrà Lunedi-Mercoledì-Venerdì alle 10,30 Body&More a Modugno


Davide Barba

Personal Trainer – Scienze motorie – Specializzato in • Valutazione, recupero e rieducazione posturale • Fitness e ricomposizione corporea • Allenamento al femminile


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